· 1v1 深度陪伴 · 10周 · 申请制 ·
突破思维限制
释放个人潜能
为正处于转型关键期、意识到改变不可逆、却还没有找到路径的女性所设计
你已经拼了很久，但内部有一种持续的错位感，说不清楚哪里不对
你经历过越努力→越疲惫→越外求的死循环，开始怀疑难道要这样一直重复下去
你有自我探索的经验，用过很多工具，读过很多书，但都在表层打转，根上的东西没有动
你正在经历一次转型——职业、身份、亲密关系，也可能只是一种内在的重新定向
你想要一个可以真正被看见、被陪伴的空间，不是被告知答案，不是被推着走
不再是来自四面八方的建议，或是AI分析出来的最优解。你真正想要什么，你不愿意为此付出什么代价，以及如何同时权衡这两件事，你会有清晰的判断。
当外部环境急剧变化、当别人质疑你的选择时，你有一个不动摇的内在支点可以锚定。这不意味着你不再受到外界的影响，但你会发现影响过后回到稳定基线的速度越来越快。
知道你为什么会这样想、这样反应、这样选择。当你能深度理解自己看似不可控的那一面，你会真正拥有选择权。
10周结束后，这个你为自己搭建起来的空间不会消失，所有工具将为你所用，当你感觉到内在墒增时，随时可以回来，利用这些工具继续往深处走。
不是别人给你的建议，而是你自己识别出来的——你真正想要什么，你不愿意为此付出什么代价，以及这两件事如何同时为真。
当外部环境变化、当别人质疑你的选择，你有一个不动摇的内在支点可以回到。不是不受影响，而是影响过后还能找到自己。
知道你为什么会这样想、这样反应、这样选择。不是为了评判，而是为了第一次真正有选择权。
10周结束后你不会失去这个空间，因为这套工具已经是你自己的了。包含Notion系统、模板和持续使用的框架。
「100%的感觉实在是太好了！内在全然明亮、百分之百确信的感受。作为一个多年自修身心灵成长，也体验过长期心理咨询和人生教练的人，Jian的项目仍会让我眼前一亮，真正做到了删繁就简，高效达成"灵性整合"。在这个过程里，我的心灵空间里那些散乱零落的"好"种子，被悉心看见、捡起、种下，终于有机会成长为"伟大"。这充满奇妙的旅程，希望你也能够体验。」
「Jian是一个非常耐心的倾听者，她总能用寥寥几句话就击中问题的核心，每次session结束都有一两个触动我的点，是我平时自己写反思日记时看不到的。每次当我静下来，去回忆我是如何被引导的，还有当时身体的感受，我的能量就又恢复过来，又能继续集中注意力在手头的事情上。这种稳定的状态是我过去几年一直想要却没能实现的，因为我本身是个容易焦虑和多思的人，光是这一点，对我来说就是无价的。」
「每当我遇到困境Jian总能用几句话就将我点醒，通过冥想我的情绪也从过去的漩涡中慢慢稳定下来。虽然现在项目结束了，我在情绪反复的时候依旧能从Jian帮我建立起来的系统中找到解决方法。在Jian给我做冥想治疗中，一个画面留存了下来，山的另一边是我所渴望的生活，而我正一步步地走在丛林中跨越那些障碍，我知道我终将会到达那里。」
「深深的不配得感像一双无形的手，钳住我的喉咙、拖住我的双腿，那些书籍、理论、催眠已经没办法帮助我更多了。Jian的项目非常有框架有逻辑，她并不是帮你解决眼前的问题，而是把视角放在很长一段人生的长度，从第一性原理、回归本我的角度去帮助我们梳理生活、工作、感情、人生。整个8周我会体会到长脑子的感觉，那就是新的突破、新的道路、新的可能性。」
「在遇到Jian之前，我一直处在一种模糊、空洞和深深的迷失感中，无法回答"我是谁"这个问题。Jian最让我印象深刻的是她"不容模糊"的风格——她总能用一种非常温和但有穿透力的方式，将我带回真实、清晰的状态。她的问题像一束光，一层一层穿透我意识中的迷雾。随着项目推进，我不再那么讨厌自己了，开始慢慢地感受、允许、接受那个真实的自己。」
「Jian的项目是理论和实践的完美结合，她把认识自我—发掘自身痛点—塑造理想版本自我这三部分整体结合起来，结合她耐心、温柔却有力的对话方式，让我意识到原来我其实一直是个有勇气的人。在项目之后，我发掘了自己真正的热情，不再任由工作或人际跨越我的边界，将能量真正集中到自己的目标上。世界是如此广阔，我是如此自由。」
「你已经用了很多年的时间，去成为你被期待成为的样子。而这10周，是你完全留给真实自我的时间。」
这个项目不是一个课程。它更接近一段有结构的同行。
每一次 session，我们从你现在真实的位置开始，没有任何预设的"应该"。你把你的真实带进来，我们一起看见它，下一步会在这个过程中自动变得更加清晰。
十个阶段的设计，不是一个死板的顺序，只是我依照自身经验提炼出来的一个探索的骨架。每个阶段都会回答一个你可能还不敢认真直面的问题。
| # | 主题 | 核心问题 |
|---|---|---|
| 01 | Intro Session | 放慢脚步。先看清楚现在你站在哪里。 |
| 02 | 底层逻辑：心法与叙事 | 你以为理所当然的"必须"，有多少其实不必纳入决策层 |
| 03 | Who I Am · 内核 | 剥离所有的身份和标签，还剩下什么？ |
| 04 | Who I Am · 外壳 | 你和真实的自己之间，隔着多远的距离？ |
| 05 | Who I Am · 阴影 | 你厌恶的人和事中往往藏着你最需要的智慧。 |
| 06 | 第一次整合：看见与接纳 | 你始终完整，先让我们将分散的部分整合在一起 |
| 07 | Where I Wanna Go · 澄清方向 | 没有人在看。你真正想要的是什么？ |
| 08 | Identity Shift · 重塑身份 | 现在，用她的眼光看这一切。 |
| 09 | 第二次整合：从想象到行动 | 改变意味着放弃一些旧物。你准备好了么？ |
| 10 | How to Get There · 结果导向 | 那些小到不起眼，却能让一个人脱胎换骨的事。 |
先通话确认合适，再付款（PayPal · 微信支付）
你已经拼了很久，但内部有一种持续的错位感，说不清楚哪里不对
你经历过越努力→越疲惫→越外求的死循环，开始怀疑难道要这样一直重复下去
你有自我探索的经验，用过很多工具，读过很多书，但都在表层打转，根上的东西没有动
你正在经历一次转型，职业、身份、亲密关系，也可能只是一种内在的重新定向
你想要一个可以真正被看见、被陪伴的空间，不是被告知答案，不是被推着走
你需要的是立竿见影的方案，或者马上可以变现的捷径
你还没有准备好认真投入每周的 session 和课后的功课
你希望被告诉"该怎么做"，而不是自己找到属于你的答案
你目前正处于急性心理危机期，需要的是专业的心理治疗支持
心理咨询处理的通常是过去的创伤和症状，作用比较缓慢。这个项目处理的是身份结构——你现在是如何运作的，以及如何重新有意识地选择，内在变化和外在世界同时起效。两者可以同时进行，但角色不同。尽管我有神经医学的背景，真正让我发生质变的是另一些东西：身体的训练，灵性的探索，我对于身体-心智-灵魂的理解也融入在项目里。我倾向于内外齐头并进，所以项目也是现实导向的——既不是隐修，也不是过于商业化的训练，我们会找到这个平衡点。
每周一次 55 分钟的深度对话，session 之后，你会带着我们梳理的东西继续线下工作，通常是 1–4 小时的主题任务，把对话里的觉察真正落进你的生活。
Intro Session 是我们的第一次正式对话，我们互相了解，我评估这个项目是否适合你现在的阶段，你评估是否愿意以这种方式工作。双方都确认合适后，再支付尾款。
这很少发生，因为 Intro Session 已经做了充分的筛选。但如果在项目进行中你感到这不是你现在需要的，我们可以诚实地讨论，包括是否暂停。我不会因为合同约束把你留在一个对你来说没有意义的地方。
是的，所有session以中文进行。配套的Notion系统和模板是中英双语的，本项目使用中文版本。
请点击填写申请表。我同时进行的项目有限，取决于我当期的能量状态和对话深度。这不是规模化的产品，所以限制名额本身就是保证质量的一部分。
我专注于帮助高认知女性恢复神经系统的稳定性、找回原初的热情和生命力、接纳并让真实的自我绽放。
曾经的我也很完美主义，复旦医学，国际视野，24/7 不停歇地工作。到了 29 岁，我意识到自己已经远离了真正想要的生活。留学欧洲后，经历了burnout和更深的灵性觉醒，我花了三年时间重新整合自己，在柏林尝遍了神经科学、心理学、冥想、催眠等各种方法，慢慢疗愈并找到了一生的使命。
在最迷茫的时刻，我一遍遍问自己："这短暂而又珍贵的一生，我到底想要过怎样的生活？"我现在做的一切，都是在走出迷雾之后，亲手为你绘制的地图。你已经够好了，这一次，你可以真正为自己而活。
关于主体性、具身、跨文化创业——真实样本与思考