• 01 留学执念
• 02 迟来的叛逆期
• 03 医生转行
• 04 柏林初见
• 05 德国生活
• 06 探索进行时

我是30岁后才来德国留学的，从刚来时买张地铁票都要捣鼓半天，到现在工作生活买房恋爱，经常感慨来德国是迄今为止最让我脱胎换骨的经历。从每周4天工作制时，我就开始向一人公司的模式转变，现在有了更多的时间去探索自己的热情，我想先花一些时间梳理一下我的历程。

01 留学执念

我一直是个用功的人，自律对我来说是件很自然的事，也亏了上医学院时，智能手机还不普及，如今早已是一名合格的网瘾患者。我从不认为自己聪明，相反可能因为学不好物理，这门被我视为万物之王的学科，导致我一直有点自卑。唯一的绝对优势是，我的英语很棒。记得小时候母亲每天在家里播放美国之音，我常在那段重复的旋律中入睡。小学时英语考试几乎全是满分，这样的成绩一直持续到大学，每年参加全国英语竞赛都能轻松拿到一等奖。

本科期间我准备了数次出国留学，早自2013年就开始申请美国的流病硕士，14、15年几乎每年申请一次，期间还收到过一个哈佛流病的offer（巨贵的硕士项目）。每年都是文书也写了，昂贵的申请费也交了，offer也拿了，但就是下不了决心去。现在想想原因有两个，第一是我对我的专业没什么兴趣，第二是当时并没有一个情感动机强烈到可以刺激我从空想转为行动。

对于留学这件事，心中一直存有执念。现在想来，当时对留学抱有过多不切实际的幻想。在社交媒体上看到的留学生活往往是多彩斑斓的，但我没有想过，出国后国内长期搭建的安全网被打破，随之带来很多问题。危机危机，有“危”就有“机”，与挑战相伴的是机遇和成长。留学最重要的价值，是自我意识的觉醒，如果是一位女性，可能还包括女性意识的萌芽，这一点对于过好这一生是太关键了。

做任何事情往往有外因和内因，我想提两个外在驱动。最早一次是本科毕业保研的时候，学校政策只允许保本校，我和班里几个同学要求保送外校。母亲千里迢迢赶来和我一起去找学校领导商量。我还记得那心酸的感受，读书那么拼命，到头来还是要低头求人。后面迫于家长们的压力，我们被允许去面试外校，我得以保送到复旦。内陆到沿海，我以为终于来到一个公平的环境，结果硕士毕业转博的时候，笔试第一的我又被刷了。科室领导委婉地告诉我有一些别的原因。虽然现在想起来内心已经没有一丝波澜，但如果过去有一千个事件的发生导致我现在生活在柏林，这两件事应该是比较关键的两个转折点。

02 迟来的叛逆期

说完了外因继续说内因，也就是之前提到的情感动机。我一直视自己为“中间人”，虽然表面上看我是乖巧的学生、懂事的孩子、顺从的员工，但我的内心一直保有一亩和主流价值观格格不入的自留地，这也是我迟迟无法妥协走入世俗生活的原因。

我们的教育模式意味着少年时代都在应付考试，进入医学院后长达八年时间，我的学习节奏也一直是把自习室坐穿，虽然恋爱没少谈，但基本没有多余的时间探索自我。 工作以后我抓紧几乎一切时间旅行，偶尔三五天的小长假我也要想方设法去东南亚走一趟。2016年我第一次旅行欧洲，只有巴黎、柏林、布拉格三站，在柏林呆了五天。就是这五天彻底改变了我的轨迹，作为游客的我，第一次去berghain。都说berghain是宇宙第一夜店，以严苛的door policy闻名，但我幸运得没有遇到阻碍。进门后我就傻眼了，无法想象地球上还能有这样一个角落，让我彻底爱上了跳舞音乐和奔放的人群。回程的飞机上我就下定决心，一定要在这个光怪陆离的城市生活上一段时间。图为刚来柏林一年后我为自己打了鼻钉和唇钉（作为医生这点无菌操作技能还是不在话下），虽然现在都摘掉了，但是它们是我一个人生阶段的外在表达。人的一生不能缺少这样探索自我的时光，否则压抑的欲望很可能在多年后转化为中年危机或婚后出轨，我很庆幸补齐了这一段恣意生长的叛逆期。

03 医生转行

这里要穿插讲一下我医生转行的事。在上海读研的三年经历难能可贵，遇到宽厚严谨医德高尚的导师是一种幸运，复旦的平台也是没话说，但对于我的专业，始终没能燃起发自内心的热爱。这一点我又想吐槽“科举制度”，高考填志愿时懵懵懂懂，出于实用主义的考虑和家人的推荐，填了医学院，对医生这个职业并没有为其奉献终身的热情。医生是一个非常崇高的职业，至今我仍对在这一行坚持的人怀有敬意，但一个人对工作有热情或是无感，不但决定了这个人的职业成就高度，甚至对身心健康也大有影响。

研究生毕业后我回到老家南京，凭实力进入一家三甲医院开始做住院医。医院离家很近，每天上班都会经过我的小学。听见操场上孩子们的喧哗声，恍惚中我感到自己一直在同一个地方打转，内心深处总有声音催促我，这样一眼望得见头的生活并不是我想要的。医生辞职了又能做什么呢？想过考usmle去美国做住院医，这条路当时还不像现在这么广为人知，没有太多可借鉴的成功经验，太多的不确定因素让我犹豫。和导师沟通后他给了我一个师姐的联系方式，她在大药企医学部工作，这给了我一个新思路。

从医院跳到外企，可以说是我生命中第一次为自己做决定。几乎所有家人都是反对的，医生这种铁饭碗的工作不干，要去外企打工，老一辈都埋怨我任性不懂事。更让我心里没谱的是当时的科室主任和我说的一番话，她年轻时去药企当过一阵子药代，最后还是回医院做医生了。记得她斩钉截铁地对我说，你的性格不适合去外面闯。这句话我后来还听过很多次，有些是直截了当的，有些是委婉的，来自亲人，来自别有用心的人，甚至来自我自己，还好我没有相信这些话。虽然生性谨慎，不服输的那一面却让我不听从任何人的劝解，执意要去体验仅属于我的生命旅程。

回到上海面试时，第一次见到我的大老板和直线经理。初入职场就遇到了一个特别有人情味的团队，这又是一件幸事。最近几年，这几位女老板们有的提前退休出国养老，有的一路奋进成为中国区医学总监，直到今天我们依然私交不错，她们一直是我的女性楷模。通过面试后，我从南京再一次搬回了上海，成为白领大军中的一员。

药企医学部工作的几年让我收获颇丰。除非创业，否则毕业后去大企业工作一段时间有很多好处，学习职业化工作态度，了解公司流程，搭建概念性的框架。不光是工作本身，还有同事们给我带来的启发。当时医学部的同事都是医生出身，其中一位外科医生，辞职后先在咨询行业干了两年，之后成为我的同事两年，最后定格在私募基金成为医药投资人。这段经历让我认识到，医生转行后的可能性还有很多，成为一名医生所需要的智力和毅力足以应付很多工作，这也给我增加了不少信心。

我的工作和生活更加平衡了，有了更多的精力和财力去发展自己的兴趣爱好。香港，台湾，日本，泰国，越南，新加坡，东南亚想去的地方都走了一遍，如饥似渴地读书和看电影，那几年每一年标记的观影量都是一两百，走到哪里都在阅读。但电影和书，终究讲述的是别人的故事。听了别人的故事会有憧憬和好奇，而过好这一生的道理，只有自己去经历和体悟。

04 柏林初见

我的第一次欧洲之旅发生在我29岁那一年。29岁，在中国人看来已经是个很可怕的年纪了，我的老家朋友大部分都已经结婚生子，我的医生朋友被值班和国自然压得喘不过气来，我完全可以体会王小波说的“生活就是一个不断被锤的过程”，锤到一定程度你就对所谓梦想、自我毫无想法了，自动过起了别人为你安排好的生活。 而在欧洲提起我的年纪，别人的第一反应都是“你还很年轻啊，还有很多的可能性”。当时我是不信的，毕竟我在焦虑的环境下成长起来，刚尝到为自己做决定的甜头，让我一下完全改变自己的认知体系很难。但短短几天内，我逛遍了所有感兴趣的画廊和美术馆，夜晚尽情地跳舞，亲眼目睹有这么一群人，在这里过着如此不羁和自我的生活。我的嗅觉告诉我，柏林是颠覆我既定生命轨迹的地方，如果我想要触摸到自己真正的内核，必须想办法来这里住上一段时间。 回到上海后我就下定决心要搬去柏林。记得五年前的日记里有一篇“五年后的自己”，我写到“可以在柏林生活一段时间是我这辈子的梦想”，当时觉得这个梦想遥不可及，回望才肉眼可见地发现，五年时间足以让生活发生天翻地覆的变化。

05 德国生活

在出国前我已经开始思考毕业后如何在德国留下的问题。我在国内的经验主要是医院和外企医学部，我的德语不可能在一年以内从零提升到可以工作的水平，毕业后进入德国药企医学部的几率极低，这是我对自身条件的评估。再结合当地就业市场，柏林近年来有很多科技初创，虽然赶不上硅谷的规模，但是startup也是遍地开花，且初创多用英语作为工作语言，这也许是我的一条出路。分析到这里我决定先在国内积累科技企业的工作经验，如果在医疗科技行业可以找到自己的兴趣，长期发展也未尝不可。

我得到了一个在医疗初创做产品经理的机会。现在回想所做的工作更接近研发，基于我的医学背景打磨产品原型，后续跟进落地商业化。此类产品其实应该和药企一样，一个产品配医学经理和产品经理两个人，一个负责研发和科学沟通，另一个做传统的市场活动。在这家公司的时间虽短，但996是催熟利器，我也很快了解了软件开发的一些基本方法，如何写产品需求文档，思考产品策略和roadmap，学习和软件工程师合作，这些都为今后在柏林找到产品经理的工作埋下了伏笔。

开始准备出国以后自然面临着留学选什么专业的问题，选择德国MBA也并不是一个常见的操作。有几点我想说明，首先并不是每个人都适合读MBA，其次读了MBA后能否在德国找到工作有很多影响因素，最后如果是为了突破职业瓶颈，完全可以选择美国更好的学校甚至是国内。但我当时的目标非常明确，就是要在柏林生活，我的选择符合我的动机。选择商科也因为考虑到就业问题，否则我倒是很想学一门人文艺术学科，但实现理想也讲究方法和策略，这是我当时能力范围内的最优解。

一年制MBA的课业非常紧张，我利用课余时间自学德语到B1-B2的水平。如我所料，一毕业就能用德语工作相当困难，一方面我仍然用德语准备了简历和所有面试问题，另一方面计划突出自己的绝对优势并进行更准确的价值匹配。离毕业还有两个月的时候我找到了柏林一家startup里产品经理的工作，速度之快令学校就业办负责人都吃惊。第一份工作让我积累了更多敏捷开发、产品迭代和项目管理的经验，最重要的是我有了和国际团队合作的经验，为我一年半后寻找更策略性的工作打下了基础。

06 探索进行时

一年半后我开始寻找更适合我的工作，并在同一时间筹备买房。这两件事我几乎是在同一时间完成的，那段时间非常紧绷。奇妙之处在于，工作中积累的经验赋予生活很多灵感，我甚至跟朋友开玩笑，连找对象都可以用项目管理的方式完成。去年4月开始看房、6月开始找工作、8月入职新工作、9月入住新家，算是我来德国后最忙碌的几个月。

我观察身边的精力达人，每个人都有自己时间管理的方法，我也不例外。同时我坚持人应该一张一弛，给足自己养精蓄锐的留白期，有时越艰难的处境越需要创造性的解决方法，而人只有在松弛的状态下才能迸发出足够的想象力。

目前我开始了自己的一人公司，致力于为追求自我蜕变的女性提供服务。这让我有机会在帮助他人的同时，尝试多种创作方式，分享我的经历，在分享中反思和提升自我，这也是我的热情所在。拿到永居，算是我过去三年旅程的一个节点，但我的生活还远没有定型，我的探索之旅还在继续。

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Hey，我是Jian

我是一名Coach、创作者、Solopreneur，致力于为追求自我蜕变的女性提供服务。当遇到了挑战、渴望重塑信心并突破自我时，她们会来找我。

站在生活的十字路口，很多女性发现自己困于缺乏自信、迷茫和比较的重压下。我帮助她们更深入地了解自己、澄清方向并坚定地走自己的路。

在一对一的咨询项目中，我融合了神经科学、心理学、心身医学等跨学科理论，帮助咨询者澄清她们独特的人生方向，激发她们的内在潜能，以实现职业和个人生活中的自我超越。

我的背景——复旦大学神经内科，医生转行，从世界500强到欧洲医疗初创，德国MBA后在柏林工作并定居。INFJ，理智与情感并重，擅长用系统性思维构建精神与现实生活。因一篇《30岁后留学我用3年时间移居德国》获得10万+阅读，继而被大家熟识。

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